1月11日女王陪騎河濱

路程：

家->基四門->基左岸->大直橋(橋上看夜景)->基右岸->麥帥一橋(轉基左岸)->基四門->家

全程21.56KM

女王休息了一個月，主要是因為上次的鐵馬行(忘記寫到上面了)，好像膝蓋有點受傷。

騎乘姿勢和坐管高度很重要，其實有許多女性會比較不敢保持趴坐的姿態，而且似乎不能用腳跟著地就會有不安全感，因此都會把座椅調的比較低，但是這個姿勢就騎乘來說非常的不好，因為在踩踏的時候就算到下死點，整個膝蓋還是會有將近45度的彎曲。不但力量沒有辦法善用，而且徒增膝蓋的負擔。

看來要好說歹說的徹底調整騎乘姿勢和踩踏動作了。不然就會一直無法騎真正的長程旅途(當然是指到淡水八里等等地方吃小吃然後回家的這個等級)。

因為今天的距離短，又都是平路。所以全程都在練習抽車^_^(主要是練習善用體重和車身的平衡).....而且在用最大齒比衝麥帥橋的坡時，還要心裡默念阿姆斯壯上身....哈哈.....