2008年8月16日 星期六

8月14日 巴拉卡練習之我真的很娘嗎?

路程:
家->捷運後山埤->捷運紅樹林->北新庄->二子坪->大屯山助航站->二子坪->仰德大道->捷運士林站->捷運後山埤->家

天氣預報,今天早上會是一個炎熱的一天,所以完全放棄河濱的行程,直接坐捷運避開太陽。

這張票好像跟以前的不一樣?不過我沒坐過,所以無從比較。

早上6點的捷運還真的很空呢,服務人員的態度也都不錯。在中正紀念堂站和阿邦會合,就這樣直奔紅樹林.....



不太對吧....沒錯...我們一路坐到淡水了.....保全人員把我們攔下來,要我們坐回紅樹林....真不好意思....


坐錯車的蠢蛋二人組......

請記住...一定要在紅樹林就要下車歐.....

接下來的行程很簡單,就是騎到北新庄派出所...一路上心跳表超級不配合,每次呼吸都會鬆掉往下滑...在天元宮停下來喬心跳表..順便留個紀念照,不過等了一陣子..那個阿邦還是沒有出現...不管...先到派出所吧:
一路上其實很好騎,坡都很緩,可以趁這個時候熱身順便仔細的練習踩踏,這段時間踩踏的感覺都找不回來,似乎也是我一直卡關的主要原因(迷之音...繼續牽拖阿...變胖騎不動才是主因吧....),騎著騎著...就到派出所了..

派出所的警察先生們都是好人(不是發好人卡的好人歐)...大方的借廁所和飲水機,在這裡我乾掉一大罐水...真是太感謝可以補充飲水阿...



為什麼把我拍的這麼奇怪?把你的照片放小一點.....
接下來就是紮紮實實的巴拉卡了,雖然並不是第一次爬巴拉卡,但是卻是傷癒復出的第一次,其實很擔心會騎不完下馬,所以幾乎把百分之百的心力都放在踩踏上面,努力的踩出和自己呼吸能夠相呼應的踏頻,結果成績出乎我意料的好,而且比受傷之前還更快....
巴拉卡成績(碼表距離 10.2公里):

時間:47分45秒
平均速度:12.9 km/h
平均迴轉速:64rpm

在二子坪上面等阿等,等阿等,就是沒有看到阿邦的出現,大概休息了20分鐘左右,心一橫就直接先衝助航站....助航站只有大概劍南的長度,但是陡度卻是紮紮實實的1.5倍以上。第一個超陡坡就是右彎向上的坡,這種等級的坡根本就是幻覺吧.....冷水坑那些個坡反而還比較好上,好死不死那個阿邦在這個時候打電話給我,接也不是,不接也不是。這個時候確定他已經在二子坪,他說他要上來了,不過不妙的是,我剛好在超陡坡的一半,完全上不了卡,只好放棄下滑到沒這麼陡的地方重新上卡再爬....中間有幾個轉彎的內側,我連抽車都抽不上去,還好在定竿之前都可以轉出去,不過卻因此要常常騎到最外圈,對向的朋友...真的很對不起...不過我都很注意的看凸面鏡,基本上並沒有發生任何危險會車的狀況,不過最好還是不要啦....
在途中的一個涼亭....應該說瞭望台,我想說打個電話問看看阿邦在哪裡,就停下來準備打電話,結果有一位婆婆,看到我就跟我說"妹妹,這裡很難騎齁?"。很難是沒有錯,但是我那一點像妹妹了?不過不想打斷和老人家聊天的興致,就跟他聊了一會兒,低頭一看,台灣大哥大果然和和信不一樣,什麼鬼地方都收不到信號.....放棄,乾脆騎到頂再等他吧....
老實講,那個瞭望台離助航站已經不遠了,一鼓作氣,就看到人聲鼎沸的助航站......

在瞭望台那裏和在休息的山友胡亂聊天了一陣,阿邦就出現了...不多說,馬上拍紀念照:



休息的過程中,阿邦拿出他的防曬在那裏擦...奇怪的是....他完全沒有先搖瓶身就直接把液體倒出來擦....Teresa....教一下吧......
請在旁邊的情侶幫我們拍個合照...

個人獨照:

 本來是拍出一個多愁善感的男兒....可是怎麼看起來好像有點沒有達成任務? (被叫成妹妹的過胖中年男子....)


不是啥高檔貨,但是卻是我騎車以來一路相伴的好朋友......
下到二子坪,直接滑仰德大道到士林捷運站接捷運回家(中午12點的市中心和河濱....光想就快要中暑了)
訓練資訊:
全程 騎乘時間 HR>TZ HR in TZ HR< TZ
49.3KM 2:57:21 1:14:49 (170) 44:54(144) 3:56:41(96)
總里程:1590KM

從數據來看,休息的時間太長了.....應該下次要走比較操的行程才練的到東西

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