1月11日女王陪騎河濱

路程：

家->基四門->基左岸->大直橋(橋上看夜景)->基右岸->麥帥一橋(轉基左岸)->基四門->家

全程21.56KM

女王休息了一個月，主要是因為上次的鐵馬行(忘記寫到上面了)，好像膝蓋有點受傷。

騎乘姿勢和坐管高度很重要，其實有許多女性會比較不敢保持趴坐的姿態，而且似乎不能用腳跟著地就會有不安全感，因此都會把座椅調的比較低，但是這個姿勢就騎乘來說非常的不好，因為在踩踏的時候就算到下死點，整個膝蓋還是會有將近45度的彎曲。不但力量沒有辦法善用，而且徒增膝蓋的負擔。

看來要好說歹說的徹底調整騎乘姿勢和踩踏動作了。不然就會一直無法騎真正的長程旅途(當然是指到淡水八里等等地方吃小吃然後回家的這個等級)。

因為今天的距離短，又都是平路。所以全程都在練習抽車^_^(主要是練習善用體重和車身的平衡).....而且在用最大齒比衝麥帥橋的坡時，還要心裡默念阿姆斯壯上身....哈哈..... 

1月8日車隊夜騎

路程：

家->基四門->基五門->大直橋(轉基右岸)->三腳渡->雙溪河濱公園->至善公園(新人自介)->至善路->劍南路->美麗華->基十六門->麥帥一橋(轉基左岸)->古早味豆花->家

全程37.71Km

今天是第一次參加山港的夜騎，老實說，在01那個網站潛水太久，一直沒有機會可以參加晚上的團隊活動，感覺滿興奮的。

路線其實我自己常常走，但是都是一個人。跟著一整個車隊出遊，有一種說不出的安全感。尤其是劍南路，自己一個人發生什麼狀況如果沒有其他人照應的話，很有可能就是明天早上早起運動的阿公阿婆才幫得到的。在完全放心的狀況下騎乘，整個速度都不自覺的拉高。山港的大家都是好人(不是會被發好人卡的好人啦)，副隊長可是個很有特色的美女歐。

這樣應該有打到廣告吧。

發下弘願...如果有機會希望能夠每一個星期二都去參加夜騎。 剩下時間偷練別怪我...因為真的都沒有辦法搭上車隊的集合時間阿。

12月9日淡水鐵腿行

和同事和老婆早上直衝淡水，由於沒有帶照相機，所以變成用手機拍照的可憐狀況。因此乾脆只留一些人頭就好了....

反正原則上留個紀念。

行程：

基河四門->大直橋轉右岸->三角渡->洲美大橋下等邦哥->關渡->淡水(增胖時間)->關渡->洲美大橋->基河左岸->基四門

大約50~60 KM吧...

這個不是我...

這個也不是我....

最好是這樣啦......